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अखरोट में फोलेट, विटामिन ई और स्वस्थ वसा प्रचुर मात्रा में होती है। भले ही वे कैलोरी में भारी हैं, फिर भी वे वजन बढ़ाने में योगदान नहीं देते हैं। यह मूल्यांकन करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं कि क्या नियमित रूप से अखरोट खाने से मधुमेह के जोखिम वाले रोगियों को उनके … Read more
उपयोग, उपयोगिता, खुराक और दुष्प्रभाव आजकल की जीवनशैली मधुमेह को जन्म देती है, जो बहुत से लोगों को प्रभावित करती है। यह समय पर नियंत्रित नहीं किया जाता तो शरीर में अन्य रोगों का भी कारण बन सकता है। मधुमेह के इलाज में मधुमनाशिनी एक आयुर्वेदिक औषधि है। इस लेख में हम शुगर की दवा … Read more
गतिहीन जीवनशैली और मोटापा एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। हालाँकि ये दोनों शब्द साथ-साथ चलते हैं, यह सामान्य ज्ञान है कि शारीरिक रूप से सक्रिय वयस्कों को पुरानी स्वास्थ्य बीमारियों का खतरा कम होता है। इसलिए मोटे लोगों के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। हालाँकि, अतिरिक्त वजन वाले लोगों के लिए, वजन उठाना, … Read more
गतिहीन जीवनशैली और मोटापा एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। हालाँकि ये दोनों शब्द साथ-साथ चलते हैं, यह सामान्य ज्ञान है कि शारीरिक रूप से सक्रिय वयस्कों को पुरानी स्वास्थ्य बीमारियों का खतरा कम होता है। इसलिए मोटे लोगों के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। हालाँकि, अतिरिक्त वजन वाले लोगों के लिए, वजन उठाना, … Read more
मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम हो जाती है या फिर उसका सही तरीके से उपयोग नहीं होता है। आज यह बीमारी बहुत आम हो गई है और भारत में भी तेजी से फैल रही है। मधुमेह का इलाज थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन उसे नियंत्रित … Read more
अर्जुनरिष्ट हृदय रोगों के इलाज में एक आयुर्वेदिक औषधि है। आदरक, अर्जुन की छाल, धातुरा, ध्वनि पात्री और मधु के फल इस औषधि को बनाते हैं। यह शरीर को ठंडा करने, खून को साफ करने और वसा कम करने में भी मदद कर सकता है। नियमित रूप से अर्जुनरिष्ट खाने से हृदय स्वस्थ रहता है … Read more
एक स्वस्थ और इष्टतम वजन सीमा आपकी समग्र जीवनशैली को कई तरह से लाभ पहुंचा सकती है। पूरे दिन अधिक ऊर्जा, एकाग्रता का बेहतर स्तर, अन्य बीमारियों के विकसित होने की कम संवेदनशीलता और कई अन्य फायदे। आहार किसी भी वजन घटाने के कार्यक्रम का एक बड़ा हिस्सा है। स्वस्थ आहार बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य … Read more
शुगर या मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग कम होता है। शरीर में इस समस्या के कारण ग्लूकोज का उपयोग नहीं होता और यह खून में जमा हो जाता है। इससे शुगर का स्तर बढ़ता है, जो शुगर के मरीजों के लिए खतरनाक है। शुगर से पीड़ित लोगों … Read more
