Fitness

गतिहीन जीवनशैली और मोटापा एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। हालाँकि ये दोनों शब्द साथ-साथ चलते हैं, यह सामान्य ज्ञान है कि शारीरिक रूप से सक्रिय वयस्कों को पुरानी स्वास्थ्य बीमारियों का खतरा कम होता है। इसलिए मोटे लोगों के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। हालाँकि, अतिरिक्त वजन वाले लोगों के लिए, वजन उठाना, … Read more